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健康美丽快乐成长必读

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《梦想生意》 借助互联网这个平台让你的事业遍布全球。 健康 .财富 .美丽 .自信 .家庭 .事业 .全方位的提升因我而改变!祝你在我的空间找回您的梦想,我们再聊梦想生意!环球创业Q:418857098 微信公众平台:jkmlklcz

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十分钟早餐轻松做  

2014-09-05 11:48:35|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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十分钟早餐轻松做 - 添彩生活-沸腾 - 健康美丽快乐成长必读

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不吃早餐我就要挂了,所以我决定早起十分钟解救我的人生!


西葫芦烘蛋的做法步骤

1. 把西葫芦擦成最细的细丝,撒一点盐,抓匀。西葫芦出水后把水倒掉。

2. 鸡蛋打散后,加入适量盐,然后倒入牛奶,搅匀

3. 平底锅倒少许油,油热后放入西葫芦丝大火翻炒一下,然后铺平在锅底

4. 转小火,倒入鸡蛋液,盖上锅盖。大约4--6分钟鸡蛋会凝固

5. 然后撒上甜椒丝和少许葱花

6. 喜欢鸡蛋嫩点的,就可以关火了。如果想老一点的,就再小火炖一会。但不要时间太长,以防糊锅。

7. Q滑Q爽的烘蛋就好啦。

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五分钟的营养能量早餐---鸡蛋三明治的做法步骤

1. 将鸡蛋用煮蛋器煮好,放在冷水中泡上一会儿,这样鸡蛋就很容易去壳, 将去了壳的鸡蛋切成小丁;

2. 将黄瓜去皮后切成小丁,将杏仁分成两边;

3. 准备好的材料放入碗中,加入新鲜的小罐奶酪;

4. .搅拌均匀放在一边备用;

5. 将两片的面包片的边缘切去;

6. 在一片上面均匀的平铺好刚准备的馅料;

7. 将另一片盖上;

8. 沿着中间的对角线切开即可;

9. 端上桌啦。
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奶香土豆蛋饼的做法步骤

1. 先将土豆煮熟,剥好皮备用。将土豆切成厚薄均匀的片状

2. 将洋葱丝放入锅中用适量橄榄油炒熟

3. 3颗鸡蛋打入碗中,加入一勺糖,奶酪丝,牛奶,胡椒粉,盐,伴均匀。将煮熟的土豆片放入锅中慢慢煎一下,倒入鸡蛋。此时迅速转动锅子,让蛋液覆盖均匀

4. 蛋稍稍凝固时,转成最小火,慢慢煎熟即可。

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阿华田牛奶燕麦粥的做法步骤

1. 燕麦片加牛奶上锅煮沸

2. 加入阿华田

3. 我不喜欢吃煮到凝结的牛奶块块~所以只是稍煮了煮~

愿意吃的~煮至牛奶液收浓~即可

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吐司披萨的做法步骤

1. 吐司一面刷一层番茄酱, 放一片早餐奶酪

2. 洋葱,青椒切丁或切条洒在奶酪上面, 小香肠切片铺在最上面

3. 表面撒上马苏里拉奶酪

4. 放入铺油纸的烤盘中, 烤箱上层, 180度, 5~10分钟左右 (不用提前预热烤箱)


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