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是什么让你的完美计划泡汤?  

2015-01-20 11:21:30|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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你是否常听到自己内心的呐喊:为什么我总是无法完成自己的计划?这恐怕不是“懒惰”就能解释的。


无法坚持到底:计划100次,成效将永远为0

无法完成自己计划的目标,原因可以从两方面来看:


第一,不懂延迟享受。总是以各种原因为借口对自己说,“明天再开始实行计划吧”。心理学中著名的糖果实验就是针对“延迟享受”——心理学家给孩子分发糖果,要求是:如果马上吃,那么只能吃一块;如果10分钟后吃,那么可以吃两块。有的孩子忍不住诱惑,马上就吃,而有的孩子则能为了长远利益忍住了诱惑。跟踪调查发现,20年后,那些懂得延迟享受的孩子成就更高。


第二,制订的计划过于苛刻。计划要求过高会加重自己的心理压力,减少了行动的乐趣。而一旦完成不了,自信心受到打击,更没有继续挑战的动力。如果青们也是因此阻碍了行动,建议可先给自己设定容易一点的目标,信心加强后再做调整。


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不会管理时间:时刻处于混乱焦躁之中

每个人每天都只有24小时,第一个8小时大家都在工作,第二个8小时大家都在睡觉,人与人的区别就是第三个8小时创造出来的。如果你每天花3小时上下班,2小时吃早中晚饭,1小时看电视,那么,剩下可用来实行计划的时间就只有2小时了。如何为行动“挖”出更多时间,如何分配它们以提高完成计划的效率?可以参考以下几点:


1、一日之计不在晨,在于前一天晚上。每天睡觉前想好明天的行动计划,效率更高。
2、把任务分块,不要让自己感觉被事情压死了。

3、做每件事之前预留5分钟准备。正所谓“磨刀不误砍柴工”,做好了准备,事情自然得心应手。

4、善于利用零碎时间。比如等车、等人、路上、甚至洗澡时,或许都可以完成一个小目标。


有人问古希腊的雄辩家德谟斯吞斯,他成功的首要之点是什么。他说:“行动”。第二点呢?他说:“行动”。第三点呢?他说:“仍然是行动”。任何事业的成功,任何人物的成就,永远取决于“行动的多少”,而不是“计划的多少”。青们,现在就立刻行动吧!

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